足球比赛规则及流程介绍，还有你不知道的球场标准和用球规格

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足球是一项充满激情和竞争性的运动，了解足球比赛的基本规则和程序对于球员和观众来说都非常重要。本文将为您介绍足球比赛的常见规则和程序。

标准国际比赛场地长度为100-120m，宽度为64-75m。世界杯决赛使用的标准场地长度为105m，宽度为65m，地面覆盖草坪。正式国际比赛必须在天然草坪上进行，不得在人工草坪上进行。足球场上有：球门线、边线、中线、罚球区、球门、角球区、中心点、中心圆、罚球弧。球场每个角落都竖立着一面不超过1.5m高的角旗。足球球门宽度为7.32m，高度为2.44m。

国际标准比赛用球的周长为68-71厘米，比赛开始时的重量为396-453克，充气后气压为0.6-1.1个大气压。球的颜色应与球场颜色明显不同，通常为白色。在有灯光的夜间比赛时，必须使用黑白球。比赛期间，未经裁判允许不得更换比赛用球。

一场常规足球比赛，每队场上11名队员，其中必须有一人担任守门员。每场比赛可以换三名队员，如果任何一队的队员少于七人，比赛就不能进行。每场常规足球比赛有一名主裁、两名助理裁判和一名替补裁判。裁判吹哨后，开球队员将球向前踢，直至球滚动一圈，比赛开始。比赛时间分为两个半场，每个半场45分钟，中场休息15分钟。如果全场比赛90分钟内打平，则需要进行加时赛。加时赛30分钟，两个半场各15分钟。中间没有休息，只交换场地，比赛采用突然死亡法进行。如果加时赛还是打平，必须决出胜负，则以点球决出胜负。 获胜得 3 分，平局得 1 分，失败得 0 分。

足球比赛中，裁判员可根据足球规则赋予的权力，对双方球员和教练员的不当行为和犯规给予处罚、警告或罚下场，甚至取消其比赛资格。助理裁判员协助裁判员执行比赛规则。当整个球越过边线或端线时，应指示哪一方将获得球门球、界外球或角球。当整个球越过球门线时，助理裁判员将旗子指向中圈，裁判员吹哨，判定比赛获胜。

现代足球比赛中，越位犯规和个人犯规中最常见的是越位犯规。越位犯规的判罚应根据以下三个条件：进攻队员传球瞬间，对方半场的队友位置比球更靠近对方端线；接球队员与对方端线之间防守队员少于两名；如果对方利用越位位置获取利益或者干扰比赛，也应判罚越位犯规。个人犯规的判罚应根据足球规则精神，识别和区分故意犯规与合理动作、勇敢坚韧与粗暴动作、良好作风与不当行为。个人犯规主要包括：拉扯、绊倒、阻挡和危险动作。 比赛中最常见的拉拽犯规、绊倒犯规是本队争抢球的目的不是球，故意用手或脚拉拽或绊倒对方，或故意在铲球中铲倒对方；应判罚直接任意球或点球。最常见的阻挡犯规是本队争抢球的目的不是球，而是故意阻挡对方奔向球的方向跑动。危险动作是指双方队员的动作和踢球方法，被裁判认为是危险的，可能伤害对方或自己。如果阻挡和危险动作的目的是为了获得或用手拿球，应判罚间接任意球。此外，裁判员应掌握利弊原则，尽量避免作出有利于犯规方的判断。例如：进攻方射门时，防守方的非守门员队员用手触球，但球还是进了球门。 裁判不应判手球犯规，而应判进球有效。此时，如果裁判判防守犯规，进攻方可能失去得分机会。这样，可能对犯规方有利。利弊原则掌握得好不好，是裁判判罚水平的重要指标。足球比赛中，双方球员可以进行合理的碰撞，但必须在双方控制范围内，用肩以下、肘以上部位与对方相同部位碰撞，肘部不应向外伸，碰撞力度要适当。@比赛中，拉扯、推搡、踢人、绊人、向对方猛烈跳跃、危险碰撞、故意手球等行为，均判直接任意球。如果防守方在禁区内犯有上述犯规，对方应被判罚点球。 比赛过程中，任何一方踢球时，以危险的方式踢对方球，或无球阻挡、碰撞守门员，或守门员违反规定，应判罚间接任意球。比赛过程中，裁判员对有过失、妨碍比赛、对裁判判罚表示不满或有不当行为的教练员、领队或队员，应出示黄牌警告；行为恶劣、严重犯规、用粗言秽语侮辱的，应出示红牌罚下，取消比赛资格。比赛过程中，裁判员对受警告者无须作任何解释，但必须写书面报告，在赛后规定时间内递交承办方。