篮球犯规的种类有哪些？带球撞人、阻挡犯规等规则详解

在篮球规则中，犯规是指违反规则的行为，包括与对方球员进行非法身体接触和违反体育道德的行为。那么篮球犯规都有哪些呢？

1. 带球犯规

进攻时，很容易造成犯规。即进攻球员持球撞击防守球员，在碰撞前，防守球员已经防守站稳。因此，持球进攻时，无论是运球突破还是三步上篮，如果对方站在禁区内，不要强行撞击，否则一旦对方倒地，就会被判犯规。

2. 阻挡犯规

与冲撞相反的是阻挡犯规。也就是进攻方在进攻时，如果你在防守对方移动中，阻挡对方三步上篮或者进攻，即便被对方撞倒，也会被判阻挡犯规。

进攻时，一定要提前站位。如果对手有明确的进攻路线，比如篮下上篮，你就站在正确的位置，不要移动。这样，如果对手撞到你，你就不会被判阻挡犯规，而是进攻犯规。

3. 犯规

防守时，经常会出现手部犯规的情况，比如抢断、盖帽等，只要碰到对方手臂就会被吹犯规。所以防守时尽量和对方保持距离，不要太近也不要太远。篮下防守尤其要注意，可以伸手到对方身前干扰对方，但不要有身体接触，这样很容易造成手部犯规。

4. 推搡犯规

在争抢篮板时，经常会发生推搡犯规。例如，当对手绕到你前面抢篮板时，你发现自己已经失去了有利位置，当篮球从篮筐弹出时，你会推开争抢篮板的对手。这时就发生了推搡犯规。

还有阻拦进攻时的推搡犯规，这就要求在防守或者争抢篮板的时候，一定要到位，比如切断对方的进攻路线，绕过对方去抢篮板等等，这样就不用急着用推搡犯规。

5. 违反旅行规定

在篮球比赛中，走步是很常见的。比如持球后，如果在球落地前迈出一步，就是走步违例；三步上篮时，多迈一步也是走步违例；篮下进攻时，如果被对方封盖，

身体防守时，或持球进攻时步伐小，容易被罚走步，因此要时刻保持警惕，停球后运球再移动。三步上篮要记住步伐，掌握基本技巧。篮下一对一时，步伐要稳，不要持球时步伐小。

6. 手腕旋转违例

运球时，有时手腕会不经意地转动，即运球时手掌朝上，这样会被判违例。因此，日常生活中要加强基本功训练，手掌朝下运球，即使在变向运球过掉对手时，也要保持良好的手形。

其他违规行为包括

（1）常见违例：如带球走动、两次运球（双重运球）、踢球（足球）、球出界、回球、击球等。

（2）跳球违例：除跳球员外，其他人不得跳到跳球上。

触球前进入中心跳球区域。

（3）暂停违例：发球暂停、禁区暂停、后场暂停、罚球暂停、24秒暂停等。

（4）三秒违例，即防守对方球员时，除非你已经

防守任务是正对对方的运球手，否则不能站在三秒区超过三秒（抢篮板也不行）（注：此规则只存在于NBA规则中，国际比赛和中国比赛中均不存在）

篮球中的犯规动作

手握犯规

拉手犯规一般有两种，一种是进攻球员投篮时手臂被防守球员碰到，一种是防守球员抢断球后防守过程中碰到进攻球员手臂，这也是最常见的一种犯规。

推搡犯规

指球员用身体的一部分强行推开持球者和非持球者，此动作多见于抢篮板、站位过程中。

阻挡和冲撞犯规

进攻队员在冲篮下或上篮时，若防守队员从其他位置移动，阻挡对方进攻移动路线，导致动作中断，则视为阻挡犯规。但如果防守队员已提前就位，且未移动或伸出手，此时进攻队员与防守队员发生碰撞，则视为冲撞犯规。

掩护犯规

进攻方非持球队员在为持球队员创造进攻条件和路线的同时，一般需要提前选择路线，充当人墙阻挡防守队员，为进攻队员创造便利，若挡拆后再次跑到防守队员路线上阻挡，则会被判挡拆犯规。

技术犯规

一般球员都会在场上大声辱骂对方球员或者对裁判做出非比赛动作，比如拉扯场上球员、大喊大叫、竖中指等，这些都会被认为是技术犯规，甚至可能导致取消比赛资格。

恶意犯规

一般而言，是指球员在不必要的情况下，对被犯规者造成身体伤害的行为。恶意犯规的处罚也十分严厉，除了被驱逐出场外，甚至可能被禁赛。